Lesionat...

New York. 16C. Plou, plou, plou...

Des que he arribat aquest any NY, he fet esport molt regularment. Uns 3 o 4 dies a la setmana còrrer al Central Park. De manera progressiva, al principi 20-25 minuts i ara uns 50-55.

Fa una setmana vaig començar a anar en bici a treballar ja que trigo només 25 minuts (15menys que en bus) i també faig esport. Crec que degut a no fer estiraments correctament un parell de dies m'he lesionat. La cuixa dreta, a la part posterior concretament em va fer una mica de mal un dia en anar a còrrer. És muscular el meu mal. Em molesta més que doldrem.... ja fa una setmana que no puc anar a còrrer. Em sembla com si fos un mes... em toca els nassos, afecta al meu humor...

L'exercici físic fet regularment es converteix en una addicció...

Tinc ganes, ja, de posar'me les bambes. Els pantalons curts i una samarreta llarga ara pq ha canviat el temps i sortir.... pel carrer 102 direcció central park.... i trotar.... tranquilament... accelerar una mica... mantenir el ritme... veure com el meu cos harmonicament i relaxada va avançant.. sentir i escoltar el meu trotar...pam, pam, pam, pam.... els batecs del cor, i la ment alliberada.... pensar, gaudir del park... dels silencis enmig de la gran urbs que Manhattan... pam, pam, pam...